Oiiii,
primeiro post de hooje, to bem cansada haha, acordei cedo, arrumei meu quarto, almocei, fui malhar, e correr atrás das coisas pro casório da minha mãe hehe, cheguei em casa, tomei banho, jantel aquela saladinha com torrada gostosa hehe e agora to aqui, hoje não tive aula, graças \o/ haha, ir pra faculdade a noite com esse frio é triste viu, huhu.
bom, FICA A DICA:
Se você é apaixoanda por chocolate, uma verdadeira chocolotra, preste atenção.
essa delícia não é nada magra, 100 g de chocolate ao leite tem 540 calorias. então, na fase de emagrecimento, limite sua cota para 30 g duas vezes por semana no máximo, muitas mulheres tem problemas com a TPM eu por exemplo fico numa anisedade, tenho vontade de comer tudo, mas temos que nos controlar, coma melão, gelatina, bolacha de maizena(mas não vale comer o pacote inteiro, 4 unidades está de bom tamanho) esses alimentos são mtu bons, principalmente qando bater aquela fominha a noite. E preste atenção, quem começar a dieta agora não coma chocolate, aquela dica só vale se você ja alcançou seu peso ideal e pode fazer umas peripécias huhu, beijinhos.
