Vida de Mulher

Oiiii,

primeiro post de hooje, to bem cansada haha, acordei cedo, arrumei meu quarto, almocei, fui malhar, e correr atrás das coisas pro casório da minha mãe hehe, cheguei em casa, tomei banho, jantel aquela saladinha com torrada gostosa hehe e agora to aqui, hoje não tive aula, graças \o/ haha, ir pra faculdade a noite com esse frio é triste viu, huhu.

bom, FICA A DICA:

Se você é apaixoanda por chocolate, uma verdadeira chocolotra, preste atenção.

essa delícia não é nada magra, 100 g de chocolate ao leite tem 540 calorias. então, na fase de emagrecimento, limite sua cota para 30 g  duas vezes por semana no máximo, muitas mulheres tem problemas com a TPM eu por exemplo fico numa anisedade, tenho vontade de comer tudo, mas temos que nos controlar, coma melão, gelatina, bolacha de maizena(mas não vale comer o pacote inteiro, 4 unidades está de bom tamanho) esses alimentos são mtu bons, principalmente qando bater aquela fominha a noite. E preste atenção, quem começar a dieta agora  não coma chocolate, aquela dica só vale se você ja alcançou seu peso ideal e pode fazer umas peripécias huhu, beijinhos.

Oláa..

meu primeiro artigo hoje, haha, faz tempo que eu estava querendo fazer um blog, e aqui está, esse blog será destinado a mulherada que quer ficar em forma ou até se sentir bem consigo mesma, enfim, sou uma menina que ama academia, amo malhar, adoro minha alimentação saudável, tudo relacionado a um estilo de vida saudável to dentro haha, pretendo ajudar as meninas que tambem desejam entrar numa dieta controla, sem regimes malucos, cheio de proibições, sem passar fome hehe, espero que vcs perguntem muito, quero poder ajuda-las, ah, e se todas querem saber, malhar nm significa virar uma panicat viu, significa além de tudo saúde e depois pensamos na estética tudo bem? eu estou feliz com os meus 55 kg, porém, ja pesei 61 kg por isso sei da dificuldade de emagrecer. qualquer dúvida só perguntar, amanha estarei com novas idéias sobre saúde, té mais.